Alimentação saudável para atleta
MarcoRibeiro2023-05-31T19:06:07-03:00
A alimentação do atleta deve ser muito bem equilibrada e organizada. Quando pensamos em prática de academia, temos que cuidar do que comemos antes e depois do exercício, para garantir um bom resultado físico. Mas quando pensamos na dieta de um atleta, temos que pensar além do resultado físico, na performance, na prevenção de lesões, fadigas e dores musculares e…
